养生
长假结束后得了“上班恐惧症”?5招助你“满血复活” 国庆长假已经过去了,但有些人仍然对假期的轻松和舒适恋恋不舍,甚至出现了紧张、焦躁、逃避等负面情绪,导致工作状态糟糕,这些人可能得了“上班恐惧症...2017-10-10
过度疲劳三宗罪 专家建议下午1点开始睡25分钟  加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜,于是第二天就会觉得昏昏沉沉、完全不在状态。2017-10-08
“十一”假期将结束 上班可这样预防节假日综合症 “天天红烧肉、顿顿女儿红”这是不少人十一长假期间过的日子,再加上奔波游玩,熬夜玩手机等,从经验上看,节后不少人都会出现节假日综合症?别着急,一...2017-10-07
最佳入睡时间:晚上11时   哪怕平日,现代社会节奏超快,人人忙着加班加点工作、学习,一得闲恨不得拼命玩回来,睡眠往往是最先被放弃掉的。到底几点该睡觉?睡眠多少才合适?...2017-10-06
国庆中秋别歇出假期综合征 长时间在家“宅”伤身 今年恰逢国庆、中秋两节重叠,长假共有8天,许多市民都做好了欢度假期的计划。天津中医一附院急症部副主任刘学政、天津医科大学第二医院营养科医师边珊珊...2017-10-05
“双节”快乐出行 不“晕”在路上 国庆长假就要到来,想必忙碌了大半年身心俱疲的你,出行旅游的心早就躁动起来,开始计划着去往山清水秀或是文化历史悠久的地方,去享受当地美味的食物,...2017-10-01
月饼的保质期跟防腐剂有关吗?咋吃更健康? 随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?2017-10-03
秋风起,唇干咳嗽又便秘,秋燥如何防治?  金秋时节,秋风送爽本应是气候宜人的时节,然而,不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒,甚至大便秘结等“不爽”的症状。这很可能是着...2017-09-30
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