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国医大师的长寿秘诀：控制情绪远离湿气睡好子午觉健康长寿是人们祝福时用得最多的词语，但是想真正做到健康长寿却有难度，这跟平时的生活习惯有莫大关系。我们平时应该如何去做呢?2018-01-12

补钙真能预防骨折吗？五大生活习惯易伤骨头 “补充钙和维生素D并不能预防骨折？又一个神话在破灭……”最近，关于补钙的话题在医学界成为热点。2018-01-11

如何才能睡个好觉？记住这些要点一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜、通宵达旦，肆意浪费着宝贵的睡眠时间。2018-01-10

坚果虽好,吃错后果很严重！90%的人都不知道！坚果含有丰富的营养，并且吃起来脆脆香香的，是男女老少都喜爱的一种零食，再加上秋冬时节气候冰冷，吃点坚果也能够弥补体内的能量和热量。2018-01-09

你真的会跑步吗跑步热身的正确流程不久前一名26岁女性，夜跑3小时后发现尿液变了颜色，后被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症。2018-01-08

营养师从不吃这5种早餐！危害远远大于营养大家知道早餐不仅要吃，还要吃对食物，那哪些食物就是我们不能吃的呢？经过了一个夜晚的消化，我们的肚子已经“嗷嗷待哺”，那么早餐又有哪些吃的禁忌呢？2018-01-07

小寒养生要清补泡脚增强身体抵抗力今日，我们迎来了小寒节气。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。面对如此极寒的天气，日常养生保健就显得尤为重要。今天，小编就和大...2018-01-06

做到19条，不会得癌症美国癌症协会（ACS）最新报告指出，美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。今年7月发布的一份针对中国人的报告指出，47%的男性和28%的女性癌...2018-01-05